domingo, 25 de agosto de 2013

ENTRENAMIENTO K21

Ya queda poco para nuestro próximo reto montañero, la Media Maratón Xtreme Lagos de Covadonga K21,así que continuamos con la preparación.
Ayer sábado entrenamos con nuestros amigos del Club Correrasturias, con el Galga Valentín y con otros amigos en su preparación para el K42. 
A las 8:30 de la mañana, con el cielo nublado y algo de lluvia salíamos del parking de Casa Asprón para ascender hasta la Cueva del Santuario de Covadonga. A partir de aquí,6,5 Km de ascenso continuo por sendas, pistas y zonas bastante embarradas en las que mas de uno nos llevamos algún susto. 






Pasamos por Peñalba, Ñajuentes,Xeriz y Españeu, y tras unos kilómetros de subidas y bajadas conseguimos divisar las antenas del repetidor. Parecía que estaban muy cerca pero en realidad antes de llegar a ellas nos esperaban momentos de risas con nuestro guía Valentín que lo hace genial pero a veces nos mete en unas encerronas....Tras unas cuantas vueltas conseguimos llegar a la base de las antenas y comenzamos una ascensión bastante vertical pero que todos superamos sin problemas.






Siguiendo por la derecha de la última antena seguimos por una senda en la que corremos sin dificultad hasta llegar a una pista,la cruzamos y seguimos descendiendo por otra senda hasta llegar  a la carretera de Següenco. Aquí nos encontramos otra de las dificultades de la jornada una pared vertical por la que tenemos que bajar para llegar a la carretera. Parece ser que el día de la carrera en este punto se coloca una cuerda para ayudar a los corredores puesto que es una bajada bastante peligrosa en la que una mala pisada puede ocasionar un accidente.






Cruzamos la carretera y por un terreno muy vertical,con helechos y bastante incómodo llegamos a una senda que nos lleva al depósito de agua de Nieda. Desde aquí sólo nos queda ascender a la Vega de Oñanes,descender al pueblo de Nieda y tras unos últimos kilómetros de terreno cómodo llegar a Cangas de Onís en un tiempo final de 5 horas.
Fenomenal mañana de duro entreno y muy buena compañía

lunes, 19 de agosto de 2013

ASCENSIÓN AL CUETO MAR (1193 m ) EN PROAZA

El Cueto Mar o la Hoya es una cumbre cercana a Oviedo. Se encuentra en la Sierra de la Forcada ( los lugareños la llaman Peña Forcada ) en Proaza,cerrando el Valle de Trubia.
Para aproximarnos a la Forcada lo mas habitual es partir desde el pueblo de Villamejín (380m). Justo a la salida de Proaza se gira a la izquierda junto a la Central Hidroeléctrica y tras dos kilómetros aproximadamente llegamos al pueblo. Subimos a la zona alta y nos encontramos una pista de hormigón (mas larga de lo esperado) que poco a poco va ganando altura para llevarnos a la Collada de Aciera que comunica Proaza con Quirós.




























Esta pista transcurre por el antiguo Camino Real, que era la comunicación con Castilla antes de la construcción de la actual carretera. La pista transcurre por terreno llano alternado con otros tramos de fuerte pendiente. Pasa la lado de varias cabañas y cuadras y de una antigua ermita dedicada a San Lázaro en Llindelafaya (600m) que en tiempos antiguos fue una malatería.


Tras una caminata de lo mas entretenida llegamos a la Collada de Aciera. A la izquierda podemos ver la cumbre del Cascorbal y a la derecha La Forcada todavía tapada por la niebla.
La sierra tiene varios picos. Nosotros elegimos la ascensión al mas alto, el Cueto Mar con 1193m. Para ello cuando llegamos  a la Collada de Aciera giramos a la derecha y comenzamos la ascensión por la Canal de la Hoya. Como referencia para encontrar el camino correcto deciros que justo en la base hay unos postes de un antiguo cierre justo encima de una zona llana en la que hay abundante ganado.



Comenzamos a ganar altura y tras varios intentos conseguimos localizar los hitos que nos llevarán tras una larga subida a la cumbre.




Debido a que es un pico al que asciende muy poca gente no se ve bien ningún sendero y hay muy pocos hitos por lo que es fácil despistarse.
Desde la cima una vez que ha despejado tenemos unas inmejorables vistas del Cascorbal, la sierra de Tene, el Aramo y al otro lado el Valle de Teverga.




Tras comer el bocata y reponer fuerzas comenzamos el camino de vuelta y descendemos por la misma canal del ascenso.Otra posibilidad sería crestear hasta el pico de la Forcada y descender por la zona Norte pero como no conocemos el camino preferimos no arriesgarnos.
Bonita ruta y preciosa mañana por la montaña. Como siempre os la recomendamos.

martes, 13 de agosto de 2013

MARATÓN SOLIDARIA DE LAVIANA

El pasado sábado 10 de Agosto se celebró la segunda edición de la Maratón Solidaria de Laviana, Memorial "Manuel Moro".
Organizada por el atleta local Héctor Moro como homenaje a su padre fallecido el año pasado, la prueba trata de recaudar fondos para la lucha contra el cáncer. Para ello el importe recaudado con las inscripciones tras cubrir los gastos originados por la organización, son destinados integramente al IUOPA (Instituto Universitario de Oncología del Principado de Asturias).
Esta singular y a la vez solidaria carrera consta de equipos de cuatro participantes, masculinos, femeninos y/o mixtos, que  tienen que dar cuatro vueltas a un circuito de 10680 metros (una cada componente del equipo).

                                                        Foto de Ángeles LLera (Lady Nikon)

Las representantes de Correcaleyas en esta ocasión fueron nuestra compañera Ana Hidalgo acompañada de su hija Yaiza Teixeira. Para completar el equipo de cuatro participantes contaron con la fenomenal ayuda de dos campeonas y amigas, Leticia Otero y Esmeralda Fernández Cadrecha. 

                                                    Foto de Ángeles LLera (Lady Nikon)

                                                        Foto de Ángeles LLera (Lady Nikon)



Así que con semejante equipo de "cracks" no es de extrañar el resultado final: PRIMERAS. Por detrás de ellas, segundas, las chicas de Esportate y terceras el Club Ocle.




Una carrera distinta,divertida y con un propósito fantástico, la lucha contra el Cáncer. Seguro que el año que viene Correcaleyas volverá a estar ahí. 

¡ FELICIDADES CHICAS !


martes, 6 de agosto de 2013

ENTRENANDO EN EL PIENZU

El pasado sábado, disfrutamos de una mañana fantástica entrenando por El Sueve,en nuestra preparación para nuestro próximo reto.

La Sierra del Sueve se alza por los territorios de Ribadesella, Caravia, Colunga, Piloña y Parres. Su cumbre principal,el Pienzu,está situado a una altitud de 1167m.
Iniciamos nuestro entreno en el Alto del Fitu donde se encuentra el "Mirador del Fitu" (578m) e iniciamos la ruta por una senda ascendente que sale al oeste entre pinos.

A continuación pasamos por una pequeña zona en la que un pequeño claro entre las nubes nos deja disfrutar de una espectacular vista de la costa, con Colunga y la playa de la Isla a la derecha, y Arriondas a la izquierda.

Seguimos un sendero llano bien marcado (PR71) hasta llegar a una amplia pradería donde encontramos los restos de la majada del Bustacu. 





Desde aquí podemos ver el resto del camino que queda por la falda de la Sierra. Seguimos una pista ancha que nos lleva,pasando por la majada de Mergullines al Collado Beluenzo.





Si miramos a la derecha ya podemos ver entre la niebla y las nubes la cruz que corona el Pienzu. Giramos a la derecha y subimos en zig zag ascendiendo hasta la cima situada a 1167m. Una pena que la niebla y las nubes nos impidieran disfrutar de las impresionantes vistas. Tras reponer fuerzas comenzamos el regreso por el mismo camino.




Ruta muy guapa de aproximadamente 11Km. Corrimos casi todo el recorrido excepto la ascensión final y disfrutamos de una mañana fantástica para correr por el monte. Como siempre, os la recomendamos.